2010년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 10일:
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1645 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 94.60g | 탄수화물: 207.80g.
아침 식사: Fat Free Milk, Great Value Original Liquid Eggs, Turkey Breakfast Sausage Links, Fat Free Cheddar Cheese. 점심 식사: 98% Fat Free Wheat Hot Dog Buns, Light Hot Dogs, Ruffles Light Original Potato Chips. 저녁 식사: Pepperoni P'Zone. 간식/기타: Lemon-Lime Thirst Quencher, 100 Calorie Nutty Bar Singles. 더보기
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3663 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간 26 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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