2019년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 18일:
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1666 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 188.21g.
아침 식사: Brezzo Miele Millefiori, Cavabel Cream Spread Light, Pane Morbido Proteico, Tè Verde Classico. 점심 식사: Certossa Crostini Integrali, Vitasia Wok Sauce Curry, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Spinaci. 저녁 식사: Hatherwood Tomato & Chilli Chutney, Certossa Crostini Integrali, Pomodori Ciliegini, Insalatina Lattughino Verde, Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Uovo, Sol & Mar Cerdo Morisco. 간식/기타: Milbona Skyr Fragola, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Bulk Powders High Protein Snack Bar (Strawberry & Cream), Fragole. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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