2010년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 10일:
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1113 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 127.78g | 탄수화물: 45.36g.
아침 식사: cheese, canadian bacon, eggs. 점심 식사: soy sauce, broccoli, edamame, cabbage, onion, shrimp. 저녁 식사: peanuts, bacon bits, cheese, salad, broccoli, sirloin. 더보기
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4460 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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