2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1140 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: LACNOR milk skimmed, Coffee. 점심 식사: Tomato Chili Sauce, Penne, Emmental Francais Cheese, Turkish Coffee, Tomatoes, Lettuce, Cucumber, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Grapes, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Atlantic Cod . 간식/기타: Nescafe 3 in 1 Regular (My Cup). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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