2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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3815 kcal
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지방: 134.29g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 356.95g.
아침 식사: Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, AH Scharrel-Ei Salade, Rivercote Beschuit Volkoren. 점심 식사: Groene Thee, Johma Oude Kaas Pesto Salade, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 간식/기타: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Bio+ Halvarine, Aldi Hagelslag Melk, AH Eierkoek (50g), Crusti Croc Salsa Dip Mild, AH Tortilla Chips Original, Pizzabroodje, Wodka, Zaanse Mayonaise, AH Vegetarische Worstjes, AH Witte Bolletjes, Heinz Tomato Ketchup, Mosterd, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2019년 03월 15일 작성이: brigensam
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Ja! In ieder geval een dalende lijn de afgelopen paar weken😁
2019년 03월 15일 작성이: kimmmerd
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Zojuist ook mijn eerste compliment gehad van iemand in de sportschool. Leuk om de bevestiging te krijgen dat ik de goede kant op ga😊
2019년 03월 15일 작성이: kimmmerd
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2019년 03월 15일 작성이: brigensam
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2019년 03월 15일 작성이: Wikkie1977
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2019년 03월 15일 작성이: SamLaureen
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