miwarren님의 저널, 2010년 07월 9일

2010년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.2 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 9일:

880 kcal

지방: 13.00g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 144.30g. 점심 식사: Great Value Original Liquid Eggs, Turkey Breakfast Sausage Links, Fat Free Cheddar Cheese. 저녁 식사: cracker barrel pinto beans, Corn Muffins. 간식/기타: Lemon-Lime Thirst Quencher. 더보기

2942 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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