2010년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 9일:
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1844 kcal
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지방: 86.56g | 단백질: 94.09g | 탄수화물: 192.45g.
아침 식사: Italian Sweet Creme Creamer, milk, Healthy for your Heart Whole Grain Oatmeal - Cranberry, Coffee, sugar. 점심 식사: Health full 10 grain bread, light mayo, chicken breast boiled. 저녁 식사: Macho Nachos. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (Emerald), Peppered Beef Jerky. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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