2012년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 31일:
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1999 kcal
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지방: 101.60g | 단백질: 128.42g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: pepperidge farm pumpkin swirl, great value shredded cheddar, silk vanilla creamer, egg. 점심 식사: balsamic, tomato, olive oil mayo, bumble bee solid white. 저녁 식사: Cotton Country Buttermilk Cornbread Mix, Greek-Style Yogurt - Plain, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Tortilla Triangles, Vegeterian Crock Pot Chili-KB- One serving. 간식/기타: snickers fun size, york peppermint, sea salt, extra virgin olive, pumpkin seed, agave, strawberry, walnuts, cabot greek. 더보기
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2710 kcal
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운동:
달리기 - 16km/h - 35 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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