retenção pós 3 dias "livres até quarta já devo t3r voltado aos 95, vamo nessa galera
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96 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2002 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 194.75g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Friboi Patinho Cru, Sushi de Salmão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Molho de Tomate Pizza, Massa para Pizza, Queijo Mozzarella, Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Xilitol, Sadia Filé de Peito de Frango, Albumina Sabor Natural, Farelo de Aveia, Canela, Dynamic Lab Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Luizfelipegiordano님의 체중기록
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