2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1502 kcal
|
지방: 45.22g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Peras, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Pirata Molho de Alho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Kitano Molho de Alho, Maguary Suco de Caju Concentrado, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). 간식/기타: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Goiaba. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|