2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.3 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2778 kcal
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지방: 79.36g | 단백질: 123.50g | 탄수화물: 422.81g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs. 저녁 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. 간식/기타: Great Value Lightly Salted Original Potato Chips, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Thomas' Bagel Thins - Plain, Marketside Veggies with Ranch Dip, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Bananas, Great Value Chewy Protein Bars. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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