2010년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.0 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 8일:
|
1334 kcal
|
지방: 69.69g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 132.29g.
점심 식사: great value yogurt, tomatoes, fit & active turkey bacon, wheat bread, diet pepsi. 저녁 식사: snapps cheese sticks, plain almonds, Shredded Mozzarella Cheese, tomatoes, lettuce, diet sunkist. 간식/기타: dentyne pure, Chocolate Yogurt Covered Raisins, strawberries, bottled water. 더보기
|
|
2140 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|