|
Oh happy day! Kan dit wel even gebruiken na gisteren. Dacht deze week gelijk te blijven doordat ik 2 kleine emotie-eten momenten deze week heb gehad en omdat ik al 4 dagen ongesteld ben, dus ik mag niet klagen😏 Vandaag word na maanden wachten dan ook eindelijk mijn nieuwe Samsung Galaxy S10 bezorgt en ook nog twee sportshirtjes van Bonprix😄 Ik ben vandaag dus wel zoet, fijn weekend allemaal!
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
4285 kcal
|
지방: 196.67g | 단백질: 136.14g | 탄수화물: 295.11g.
아침 식사: Groene Thee, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, AH Scharrel-Ei Salade, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Rivercote Beschuit Volkoren. 저녁 식사: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Jumbo Bloemen Honing, Zaanse Mayonaise, AH Magere Franse Kwark, AH Excellent Cherrytomaten, Rode Uien, Vivera Krokante Kipschnitzel, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Dijon Mosterd, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Avocado. 간식/기타: Liga Milkbreak Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Valess Rookworst, Thee, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Heinz Tomato Ketchup, Campina Halfvolle Melk, Wodka, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|