2019년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 5일:
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1616 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Jif Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Crutones Sazonados, Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Pepino (Pelado), Yemina Sopa de Coditos , Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Quaker Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Golden, Plátano, Lala Leche Light , Orgain Organic Protein. 간식/기타: Marinela Triki-Trakes Bites. 더보기
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375 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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