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체중기록
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2022년 06월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.3 kg
1.6 kg
4.3 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2022년 06월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
0.9 kg
5 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2021년 03월 16일
Hola! Quiero ver si alguien pasa por lo mismo que yo, hace unas semanas me propuse bajar de peso, ya que de noviembre a acá he subido 2-3 kg de grasa
Empecé a hacer pesas, comer bien, incluso bajé mis calorías a 1100-1200
El asunto es: no he podido bajar nada ni consumiendo menos calorías
Mis macros son aprox proteína 80-100g
Carb: 100-120 grasa: 30/40g
(19개의 댓글)
2020년 11월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
2.9 kg
3 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2019년 09월 24일
450cal
Y súper llenador
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