2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1950 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 253.64g | 탄수화물: 11.80g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 저녁 식사: G Hughes Sugar Free Ketchup, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Corned Beef Top Round, Boar's Head All Natural Roast Beef. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Strawberries & Cream, Jagermeister Jagermeister, Ginger Ale, Jameson Irish Whiskey. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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