2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.3 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2769 kcal
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지방: 126.76g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 333.04g.
아침 식사: Bananas, Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Healthy Choice Simply Steamers Beef & Broccoli, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 저녁 식사: Costco Chicken Alfredo. 간식/기타: Thomas' Bagel Thins - Plain, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Fiber One Soft Baked Cookies, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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