|
Comincio così il mio mese di ricomposizione corporea.
|
72 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1335 kcal
|
지방: 43.17g | 단백질: 125.34g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Milbona Skyr Mirtillo, Milk Protein Concentrate 85% Chocolate, Albume d'uovo, Farina d'avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Certossa Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. 저녁 식사: Esselunga Insalata Catalana, Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Uovo. 간식/기타: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|