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Control mensual y peso semanal/mes. Sigo teniendo mi Gen Positivo a máximo(si es que existe jejeje).Toda marcha hacia mi objetivo. Zigzagueando mis ansiedades, obstáculos y contrariedades diarias al fin he llegado a los 80’s. Aunque me he establecido en los 89,80 kg y es muy tímido, de nuevo estoy en el propósito de bajar por semana entre los 500 y menos de un kilo por semana. En mi control mensual incluyo medidas corporales y va progresivamente descendiendo en “un orden y correctamente” promocionado. Fin de semana de carnaval pero no he tenido que disfrazar nada, 2 comidas con cheap meal muy controladas. Seguiremos en el propósito de mejorar a buen ritmo. A partir de mañana, “más y mejor”….o “menos y más fit” NOTA: El de la foto no soy yo. Yo estoy un pelín menos definido, aunque igual de blanco…
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1739 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 208.29g.
아침 식사: Avena, Café Espresso, Leche de Almendras, Supradyn Vitaminas, Whey Protein. 점심 식사: Torras Chocolate Blanco sin Azucar, Café Espresso, Frambuesas, Nueces, Danone Yogurt Natural, Angulas Aguinaga La Gula del Norte, Espaguetis. 저녁 식사: Daveiga Galletas Marineras, Sushi, Danone Yogurt Natural, Nueces, Café Descafeinado, Frambuesas, Sushi, Sepia. 간식/기타: Hacendado Edamame. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
A ver si esta semana bajo yo 500gr. Si me pongo en serio se que lo hago, pero ando un poco relajada con mis propósitos... Mucho tiempo haciendo lo mismo y como que me aburre ya todo. Necesito recargar mi motivación!!!
2019년 03월 3일 작성이: KatiaMiBa
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Ánimo fur! q vas de lujo....💪💪💪
2019년 03월 3일 작성이: virgisalas5
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Voy de caída libre. Haber como acabo 😂. Gracias por tu apoyo 👍
2019년 03월 3일 작성이: furanshi
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Felicidades por esa evolución!
Pregunta: esa figurita de la foto?
2019년 03월 3일 작성이: EvaSieteTres
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👍.Motivo de la foto carnaval. Motivo de la figurita de Darth Vader, por la figurita y por el nombre similar a un chef famoso Dan Barber. Me hizo gracia ponerlo 😂😂
2019년 03월 4일 작성이: furanshi
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Qué creatividad! 👍🏻👍🏻 ahora que mencionas Star Wars, la figura me recuerda más al emperador. Qué miedo da, el muy bicho!!
2019년 03월 4일 작성이: EvaSieteTres
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2019년 03월 4일 작성이: furanshi
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