2012년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 25일:
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720 kcal
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지방: 14.07g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 102.95g.
아침 식사: Blueberry Greek Yogurt, plum, costco white cake. 점심 식사: Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 저녁 식사: Tomatoes, Spinach, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), 100% Whole Wheat Tortillas. 간식/기타: 1% Fat Milk. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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