2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1440 kcal
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지방: 113.38g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 19.91g.
아침 식사: Zeytin, Kuzu Kulağı, Maydanoz, Nane, Torku Süzme Peynir. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Limon Suyu, Maydanoz, Nane, Yeşil Yapraklı Marul. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. 더보기
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