2013년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 14일:
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1302 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 206.47g.
아침 식사: Кабачки Жареные, Маслины, Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба, Шоколадный Пудинг, Арбуз. 저녁 식사: Яблоки, Вареное Яйцо. 간식/기타: Абрикосы, Сливы. 더보기
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1976 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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