2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
|
1787 kcal
|
지방: 88.33g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 134.85g.
아침 식사: Good Food Орех Макадамия, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Огурец (с Кожурой), Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Творожные Булочки с Сыром, Зеленью и Помидором, ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете, Помидоры. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Джекс Пирог Алибах с Картофелем. 저녁 식사: Ферреро Роше, Рафаэлло Конфета, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вкусвилл Салат Цезарь с Курицей Соус, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Martini Шампанское Брют. 더보기
|
|
1771 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|