Jarrod0306님의 저널, 2019년 03월 1일

Nice :)
122.1 kg 지금까지 감소한: 53.7 kg.    남은양: 37.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
2646 kcal 지방: 113.09g | 단백질: 132.28g | 탄수화물: 270.62g.   아침 식사: Assorted Chews, 6 Per Serve, Sherbet Shots, 5 drops per serve. 점심 식사: Tip Top Sunblest Soft Wholemeal Sandwhich (No Added Sugar), Bega Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: McCain Winter Vegetables, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Ingham Turkey Mince, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Added Sugar & Salt, Community Co Wholegrain Tortilla. 간식/기타: Your Bakery White Mud Cake. 더보기
3186 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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