2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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719 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 45.26g.
아침 식사: Colun Crema para Batir, Tocino, Huevo Revuelto. 점심 식사: Gourmet Salsa de Soya, Coliflor, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), PF Longaniza Parrillera. 저녁 식사: Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Coliflor, Gourmet Salsa de Soya. 더보기
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1833 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 설거지 - 5 분, 숙면 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 16 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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