2012년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 49.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 24일:
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538 kcal
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지방: 22.17g | 단백질: 19.46g | 탄수화물: 63.62g.
아침 식사: roma tomatoe, Liquid Stevia, Blueberry Greek Yogurt, apple, Coffee. 점심 식사: olive garden salad. 더보기
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4061 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운동 기계 (중간속도) - 35 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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