2019년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 28일:
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1046 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 80.74g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 점심 식사: Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Pimentão Verde, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heinz Maionese, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pirata Molho de Alho, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Lacta Cookies Laka, Pimentão Verde, Heinz Maionese, Kitano Molho de Alho, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 간식/기타: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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