2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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979 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vitória Queijo Bola, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. 간식/기타: Limão, Tâmara, Ameixa Seca, Ameixas. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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