Dankalm님의 저널, 2010년 07월 6일

2010년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.6 kg 지금까지 감소한: 30.0 kg. 남은양: 29.4 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 6일:

467 kcal

지방: 17.81g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 30.53g. 아침 식사: Apples. 점심 식사: Celery, Tilapia (Fish). 저녁 식사: Lettuce, Extra Lean Ground Beef. 간식/기타: Strawberries. 더보기

3908 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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