2010년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 5일:
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1235 kcal
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지방: 32.40g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 177.88g.
아침 식사: nectarine, miracle whip, apples, tomatos, radish, cucumber, deli style chicken breast, health multi-grain. 점심 식사: pork chop, yams, asparagus. 간식/기타: slim a bear, butter, popcorn. 더보기
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3094 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 음악연주 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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