2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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2011 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 321.25g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Suco Detox, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Abacaxi, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. 간식/기타: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Guacamole com Tomates e Pimentas Chili. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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