2010년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 5일:
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1581 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 155.68g | 탄수화물: 18.18g.
아침 식사: Fried Egg, American Cheese. 점심 식사: 1/4 White Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Medium Salsa, Sour Cream, Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Beef. 간식/기타: Blue Bunny Sweet Freedom Fudge Lites No Sugar Added, Chicharrones (Fried Pork Rinds). 더보기
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2750 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, Wii - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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