|
Na een teleurstellende weging van vorige week nu superblij met dit resultaat. Steeds dezelfde week van de maand is mijn resultaat teleurstellend hoe goed ik ook mijn best doe. Mijn eisprong lijkt dit toch echt teweeg te brengen. Toch ben ik elke keer weer enigzins teleurgesteld. Maar nu ben ik in elk geval heel blij 🥳
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1201 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 113.21g.
아침 식사: AH Havermout Grove Vlokken, Lidl Magere Yoghurt, Banaan. 점심 식사: Zonnatura Tomaten Spread, AH Groene Olijven met Knoflook, Gemengde Sla, Leerdammer Lightlife, Wasa Cracker Lichtgewicht, Bosui of Lenteui, AH Snacktomaatjes. 저녁 식사: Olijfolie, Chilisaus, Muscle Meat Gekookte Kipblokjes , AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Courgette, Plus Roerbakgroenten Mexicaans. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|