DakotaBiker님의 저널, 2010년 07월 4일

2010년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 4일:

1468 kcal

지방: 54.44g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 175.78g. 아침 식사: Red Bull Energy Drink, Red Bull Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: hot dogs. 간식/기타: Raisin Bran, shredded wheat, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Light Beer. 더보기

2237 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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