2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
2039 kcal
|
지방: 74.45g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 249.09g.
아침 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сгущенка, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка шарлотка. 점심 식사: Riscossa Макароны, Куриные сердечки, Винегрет. 저녁 식사: Империямокс Хлеб Пражский, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Лук, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соленья, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Веселый Молочник Сметана 15%, Империямокс Хлеб Пражский. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Pepsi Pepsi Lime, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|