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Getting ready to go workout @ the gym!
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114.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 6일:
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1167 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: water, diet coke, kelloggs, apple. 점심 식사: rold gold pretzels, Walmart 100% Whole wheat bread, mustard, kraft mayo, Brookshires 98% FF smoked turk breast, kraft deli. 저녁 식사: birthday cake, fish. 간식/기타: fig newton. 더보기
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3292 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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