2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
2200 kcal
|
지방: 95.22g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Бобровский Сыр Фламан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 점심 식사: У Палыча Торт Карамельный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебзавод 3 Хачапури с Сыром, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: Мерси Горький Шоколад. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|