foodisevil님의 저널, 2010년 07월 4일

I'm feeling so good about losing these pounds! I normally would have waited to weigh in till Wednesday, but I'm just too excited!

134.7 kg 지금까지 감소한: 15.0 kg. 남은양: 44.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 4일:

1022 kcal

지방: 52.09g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 56.51g. 아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: 6" Double Steak & Cheese. 저녁 식사: Whopper Jr (No Bun No Mayo). 간식/기타: my water, Diet Coke. 더보기

5955 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 수영 (느리게) - 4 시간, 운전 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기

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great that is really awesome.

2010년 07월 8일 작성이: Ceebee


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