2012년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 19일:
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1445 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Meatless Deli Turkey, Plums, Artisan Style Tortillas - Multigrain, Almonds, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Honey, Sesame Oil, Soy Sauce, Almonds, Part Skim Mozzarella Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Peanuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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