2012년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 19일:
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1361 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 71.20g.
아침 식사: Flax Bread II, butter and canola oil blend, 100% Liquid Egg Whites, Hot thick and chunky salsa, coconut oil, egg, Sour Cream. 점심 식사: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar, tuna, tomatoes, onion, marzetti ranch dressing, kalamata olives, lettuce mix, cucumber, Celery. 저녁 식사: kale, Tomato and Basil Spaghetti Sauce, meat loaf, spaghetti squash, Cheese Lasagna. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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