2010년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 44.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 3일:
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581 kcal
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지방: 20.18g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 53.45g.
아침 식사: Light Style Soft Wheat Bread, Special Select Ham Steak, Medium Eggs. 점심 식사: Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, Baked Tostitos Scoops. 간식/기타: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Strawberries, Blueberries. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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