2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1694 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kerrygold Pure Irish Butter, Shurfine Light Brown Sugar, Coffee with Cream. 점심 식사: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Souper Salad Raisins, Skinless Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Litehouse Foods Thousand Island Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing. 저녁 식사: White Table Wine, Priano Four Cheese Alfredo Sauce, Penne, Italian Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Ciabatta Rolls. 더보기
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안정된 체중
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