|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( 0, -0.3, 0) kg
Gewicht = (13.0, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (19.2, 76.7, 4.1) %
Vocht = 57.2%
Late meting. Gewicht gewoon stabiel maar wel weer in de 67’ers. En dat ondanks erg veel calorieën gisteren. Ik heb zelfs een stukje hazelnoot gebak op, voordat ik wist hoeveel calorieën daar in zitten. Achteraf gezien had ik dat beter niet kunnen doen.
Ik voel me nog steeds erg onrustig over dat hoge bloeddruk gedoe. Afwachtend wat dat bloedonderzoek allemaal boven water gaat brengen. Dat hoor ik pas woensdag bij de volgende huisartsafspraak. Er gaan ook af en toe spookbeelden door me heen, dat ze me eerder gaan bellen voor een spoedopname of zo. Dat zijn niet echt rationale gedachten en helpt ook niet mee om rustig te blijven natuurlijk.
Vandaag heb ik maar lekker lang uitgeslapen. Ik meet net op mijn eigen meter 159/94, dus dat valt nog te overzien. Die 196 bovendruk bij de huisarts gisteren was natuurlijk ook een combinatie van er 500 m naar toe wandelen en zenuwen. Ik moet gewoon blijven geloven dat we de oorzaak vinden, en dat het allemaal weer goed komt.
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1646 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 161.64g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Frambozen, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 저녁 식사: Old Amsterdam Kaas, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verspakket Pastinaaksoep, Whole Wheat Bread. 간식/기타: AH Apfelstrudel. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|