2019년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1431 kcal
|
지방: 85.41g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 91.07g.
아침 식사: Сметанный Соус, Кофе (Растворимое), Здорово Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Апельсиновый Джем. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Селедка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кальмар тушеный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Морковь, Сыр Российский, Хлеб, Капуста Белокочанная. 더보기
|
안정된 체중
|