2012년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 17일:
|
2005 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 143.43g | 탄수화물: 234.87g.
아침 식사: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Vitamine. 점심 식사: Druiven, Bananen, Magere Kwark Vanille-Perzik. 저녁 식사: Stokbrood, Varkenslende (Filet, Mager), Gebakken of Geroosterde Zalm, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti. 간식/기타: Goudse Kaas, Beschuit, Yoghurt (Mager). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|