Blood Pressure 120/78 Pulse 64 Could have slept many more hours. :/
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109.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 17일:
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1499 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 217.33g.
아침 식사: tomato roma, Strawberry Greek Yogurt, Liquid Stevia, Coffee, apple. 점심 식사: rasperberry vinegarette, feta cheese, slivered almonds, cranberries dried, lettuce. 저녁 식사: spaghetti sauce, onion, cheese, tomatoe, spinach tortillas. 더보기
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3734 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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