puhpine님의 저널, 2012년 10월 16일

im still here...

ups and downs as if i never started this "game". never a break and it don't get any easier if you're in it for a longer period of time...

maud.
87 kg 지금까지 감소한: 26 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 16일:
1525 kcal 지방: 38.34g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 219.94g.   아침 식사: Vitamine, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. 점심 식사: Chocolade Croissant, Magere Kwark Vanille-Perzik. 저녁 식사: Appelmoes, Gekookt Ei, Stokbrood, Gepaneerde Gebakken Vis. 간식/기타: Vers Geperst Sinaasappelsap. 더보기
2119 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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