2012년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 48.6 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 14일:
|
3580 kcal
|
지방: 107.17g | 단백질: 104.73g | 탄수화물: 218.01g.
아침 식사: hard boiled egg. 점심 식사: chili, turkey club sandwich. 저녁 식사: ranch dressing, london broil, baked potato. 간식/기타: strawberry frozen greek yogurt, vermouth, maraschino cherry, whiskey, bud light, budweiser. 더보기
|
|
2978 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 49 분, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|