В то время, как нормальный люд начинает худеть к лету, я выхожу на подъем :))
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
|
1890 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 218.15g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 점심 식사: Куриная Грудка Сыровяленная, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное, Националь Рис Здоровье. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
не,не,не ,даже не вздумай вверх подниматься,ишь чё удумала то😶
2019년 02월 11일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Свет, я немножко на подъеме калорий посижу, три месяца уж дефицита, надоело) подконтрольно, не расползусь :))
2019년 02월 11일 작성이: ildotorre
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|