ildotorre님의 저널, 2019년 02월 11일

В то время, как нормальный люд начинает худеть к лету, я выхожу на подъем :))
68.6 kg 지금까지 감소한: 36.4 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
1890 kcal 지방: 65.19g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 218.15g.   아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. 점심 식사: Куриная Грудка Сыровяленная, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное, Националь Рис Здоровье. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

4명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
не,не,не ,даже не вздумай вверх подниматься,ишь чё удумала то😶 
2019년 02월 11일 작성이: littlEnergizer-220v
Свет, я немножко на подъеме калорий посижу, три месяца уж дефицита, надоело) подконтрольно, не расползусь :)) 
2019년 02월 11일 작성이: ildotorre

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ildotorre님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유