ildotorre
2018년 03월 가입함
포스트
112
팔로잉
30
팔로워
1150
체중기록

시작체중
105 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg

현재 체중
67.5 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중
65 kg
남은양: 2.5 kg
Привет всем заглянувшим! :)
Меня зовут Милана, и я в прошлом едоголик....
К началу 2018 года мой вес составлял больше 100 кг (сколько точно - не знаю, боялась сломать весы, но думаю, что около 105 кг, рост 173 см)
История моего похудения начинается с 27 февраля того же года.
Изначально моей целью являлся вес в 70 кг, но достигнув его, останавливаться не
захотелось, новая цель теперь - 65 кг. Насколько получится её достичь - покажет время.
Процесс моего избавления от лишнего веса предельно подробно описан в посте от 1.03.2019, прочитайте внимательно, прежде чем задать вопрос, скорее всего, ответ на него уже был в тексте.
На данный момент поддержка около 2300, дефицит 1900.

18.11.1990 г.р., волонтер помощи бездомным животным, счастливая хозяйка двух собак, двух кошек и двух попугаев.
Инстаграм (бестолковый) @decadance1990
ВКонтакт https://vk.com/dotorre

ildotorre님의 체중기록


팔로잉

littlEnergizer-220v
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기 Up
 
Terenal
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
Аnchutка🦇
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
Digitalizator Progressive
(팔로워들만 볼 수 있음)

ildotorre님의 요리책

칼로리: 560kcal | 지방: 14.21g | 탄수화물: 102.71g | 단백질: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
칼로리: 126kcal | 지방: 2.60g | 탄수화물: 2.81g | 단백질: 21.47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
칼로리: 196kcal | 지방: 5.40g | 탄수화물: 5.06g | 단백질: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
요리책 전체보기

ildotorre님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유